Kayıp Zihinler

Omega yağ asitleri zeytinyağı, ceviz, keten tohumu, yağlı balık gibi doğal kaynaklarda bulunur. Sağlığınız için bu besinleri tüketin.

Omega-3 ve Omega-6 hücre sağlığı, kalp sağlığı ve bağışıklık sistemi üzerinde önemli faydalar sağlayan doymamış yağ asitleridir.

Beynimizin %60'ı yağ asitlerinden oluşur. Omega-3, doymamış ve doymuş yağlar beyin sağlığı için hayati öneme sahiptir.

Vücutta yağlar, organları korur, cilde esneklik sağlar, vitaminleri taşır ve doygunluk hissi vererek sağlıklı yaşamı destekler.

Horoz eti kekik, kimyon, karanfil ve dereotu ile pişirildiğinde eklem ağrılarına, sindirim problemlerine ve cinsel sağlığa iyi gelir.

Peygamber Efendimiz (s.a.v.), at eti yemeye izin vermiş, ancak eşek eti tüketimini yasaklamıştır. İslam'da helal ve haram etler.

Helal et ve kesim usulleri, İslam'a uygun şekilde yapılmalı. Kur'an, Allah adına kesilmeyen hayvanların etini haram kılar.

İslam'a göre domuz eti haramdır. Bilimsel veriler de insan sağlığına zararlı olduğunu doğruluyor. Din ve sağlık açısından tüketilmemelidir.

Koyun eti, protein, demir ve B12 kaynağıdır. Dengeli tüketildiğinde enerji verir, bağışıklığı güçlendirir. Fazlası zararlı olabilir.